اضطرابات النوم

في سويسرا، يشكل ما يقرب من 10% من
يعاني عامة السكان البالغين
الأرق المزمن.

ما يصل إلى 70% من الناس
تشكو النساء المهاجرات من الأرق

وتزداد هذه النسبة بين المهاجرين. وغالباً ما يرتبط هذا الأرق بمشاكل صحية أخرى مثل الاكتئاب أو القلق أو اضطرابات النوم الأخرى (مثل انقطاع النفس النومي).

تشمل الأعراض صعوبة النوم، والاستيقاظ المتكرر أثناء الليل، أو الاستيقاظ مبكراً جداً في الصباح (دون القدرة على العودة إلى النوم).

يُعرَّف الأرق المزمن بأنه مشكلة تحدث لأكثر من ثلاث ليالٍ في الأسبوع وتستمر لأكثر من ثلاثة أشهر.

يُسبب الأرق المزمن إزعاجاً للشخص الذي يعاني منه خلال النهار من خلال التسبب في التعب والتهيج ومشاكل في الذاكرة أو التركيز.