የእንቅልፍ መዛባት

በስዊዘርላንድ፣ በግምት 10% የሚሆነው
የአዋቂዎች አጠቃላይ ህዝብ ይሰቃያል
ሥር የሰደደ የእንቅልፍ ማጣት።

እስከ 70% የሚሆኑ ሰዎች
ስደተኞች ሴቶች የእንቅልፍ ማጣት ችግር እንዳለባቸው ቅሬታ ያሰማሉ

ይህ መጠን በስደተኞች ዘንድ ከፍ ያለ ነው። ብዙውን ጊዜ ይህ የእንቅልፍ ማጣት እንደ ድብርት፣ ጭንቀት ወይም ሌሎች የእንቅልፍ መዛባት (ለምሳሌ የእንቅልፍ አፕኒያ) ካሉ ሌሎች የጤና ችግሮች ጋር የተቆራኘ ነው።

ምልክቶቹ እንቅልፍ የመተኛት ችግር፣ በሌሊት በተደጋጋሚ መንቃት ወይም በማለዳ በጣም ቀደም ብሎ መንቃት (እንደገና መተኛት ሳይችሉ) ያካትታሉ።

ሥር የሰደደ የእንቅልፍ ማጣት በሳምንት ከሶስት ምሽቶች በላይ የሚከሰቱ እና ከሶስት ወር በላይ የሚቆዩ ችግሮች ተብለው ይገለጻል።

ሥር የሰደደ የእንቅልፍ ማጣት በቀን ውስጥ የሚሰቃየውን ሰው ድካም፣ ብስጭት፣ የማስታወስ ወይም የትኩረት ችግር በመፍጠር ያስቸግረዋል።