ጽሬት ድቃስ

ጽሬት ድቃስ ንኹሎም ጽቡቕ ጽሬት ዘለዎ ድቃስ ዘተባብዑ ልምድታትን ኩነታትን ዘጠቓልል እዩ።

ጽቡቕ ምድቃስ ማለት ክትፍትን ማለት...

  • መዓልታዊ ኣብ ሓደ ሰዓት ምትንሳእ
  • ስርዓት ምህላው
  • ክትድቅስን ድቃስ ምስ ዝስምዓካን ጥራይ ናብ ዓራት ምኻድ
  • ብሓይሊ ድቃስ ክትድቅስ ኣይትፈትን።
  • ቅድሚ ምድቃስካ ናይ ስክሪን ግዜ ገደብ ግበር
  • ምሸት ዘሕዝን ወይ ዘፍርሕ ነገራት ኣይትከታተል።
  • ንመነቓቕሒታት (ሻሂ፡ ቡን፡ ሶዳ፡ ሽኮር፡ ትምባኾ) ምውሳድካ ገደብ ግበሮ
  • ኣብ መዓልቲ ካብ 2 ንላዕሊ መነቓቕሒ መስተታት ኣይትስተ፣ ድሕሪ 4 p.m.
  • ቅድሚ ምድቃስካ ብዙሕ ኣይትምገብ
  • ንኽትድቅስ ኣልኮላዊ መስተ ወይ ሓሽሽ ኣይትውሰድ።
  • ብመዓልቲ ዘይምድቃስ
  • ኣብ መዓልቲ ንጥፈታት ምግባር
  • ሓደ ሰብ ጽቡቕ ዝስምዖ ሃዋህው ምፍጣር